EL ARTE DE ENVEJECER. PEQUEÑAS PILDORAS PARA HACERLO BIEN
Debemos de intentar llegar a las Itacas, cada uno a las suyas, una vida larga para disfrutar del don de la vida, cuanto mas tarde nos vayamos del gran teatro, mejor. Aquí te dejo algunas ideas que pueden ayudarte a envejecer con arte. Que no siempre es fácil.
A cuidarse, por fuera y lo que es mas importante, por dentro.
- Sentido del humor: reirse de uno mismo, aleja tu mente de los impactos negativos
- Felicitate por tus logros
- Pon cuanto eres en lo minimo que hagas
- Envejecer es todo y todo es ahora
- Ten una presencia inolvidable
- Personas receptivas y que no decaían en su voluntad receptora
- Abre tu mente a todo
- Usa palabras positivas
- Ama la incertidumbre, disfruta con ella, la vida no viene con un seguro multiriesgo, hay que tomar las cosas como vienen.
- No decaigas ante el cansancio
- No te resignes ante las exigencias de cada nuevo día
- Modifica cosas sobre las que tienes control:
- Pon una sonrisa maravillosa cuando conoces a alguien
- Alimentacion sana y equilibrada
- Ejercicio moderado diario
- Cuidado y vigilancia de la salud
- Sigue activando tu mente, cursos, viajes, exposiciones, amistades .…
- No fumes, ni bebas
-Mineralizate, supervitaminizate y.........................
- Dale lo suyo todos los dias a quien tu ya sabes ;-) (relative, gallega....) Que Cuenca siempre y en toda estación tiene buena vista.
