miércoles, 10 de octubre de 2012

El arte de envejecer




EL ARTE DE ENVEJECER. PEQUEÑAS PILDORAS PARA HACERLO BIEN



Debemos de intentar llegar a las Itacas, cada uno a las suyas, una vida larga para disfrutar del don de la vida, cuanto mas tarde nos vayamos del gran teatro, mejor. Aquí te dejo algunas ideas que pueden ayudarte a envejecer con arte. Que no siempre es fácil.

A cuidarse, por fuera y lo que es mas importante, por dentro.

  • Sentido del humor: reirse de uno mismo, aleja tu mente de los impactos negativos

  • Felicitate por tus logros

  • Pon cuanto eres en lo minimo que hagas

  • Envejecer es todo y todo es ahora

  • Ten una presencia inolvidable

  • Personas receptivas y que no decaían en su voluntad receptora

  • Abre tu mente a todo

  • Usa palabras positivas

  • Ama la incertidumbre, disfruta con ella, la vida no viene con un seguro multiriesgo, hay que tomar las cosas como vienen.

  • No decaigas ante el cansancio

  • No te resignes ante las exigencias de cada nuevo día

  • Modifica cosas sobre las que tienes control:

- Pon una sonrisa maravillosa cuando conoces a alguien

- Alimentacion sana y equilibrada

- Ejercicio moderado diario

- Cuidado y vigilancia de la salud

- Sigue activando tu mente, cursos, viajes, exposiciones, amistades .…

- No fumes, ni bebas

-Mineralizate, supervitaminizate y.........................

- Dale lo suyo todos los dias a quien tu ya sabes  ;-)   (relative, gallega....) Que Cuenca siempre y en toda estación tiene buena vista.